Tips Glowing dengan Minuman Jus Wortel dan Tomat.
Siapa yang tidak ingin memiliki kulit sehat dan glowing alami? Selain perawatan dari luar, asupan nutrisi dari dalam juga sangat penting. Salah satu cara mudah dan alami untuk mendapatkan kulit cerah adalah dengan mengonsumsi jus wortel dan tomat. Kedua bahan ini kaya akan vitamin dan antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan kulit. Berikut tips membuat dan memanfaatkan jus wortel-tomat untuk wajah glowing!
Manfaat Jus Wortel dan Tomat untuk Kulit
1. Kaya Vitamin A : Wortel mengandung beta-karoten yang diubah tubuh menjadi vitamin A, membantu memperbaiki sel kulit dan mencegah jerawat.
2. Tinggi Vitamin C : Tomat kaya akan vitamin C yang mencerahkan kulit, mengurangi hiperpigmentasi, dan merangsang produksi kolagen.
3. Antioksidan Tinggi : Kombinasi keduanya melawan radikal bebas penyebab penuaan dini.
4. Melembapkan Kulit : Kandungan air dalam tomat dan wortel membantu menjaga kulit tetap terhidrasi.
Resep Jus Wortel-Tomat Glowing
Bahan:
- 2 buah wortel ukuran sedang (kupas dan potong)
- 1 buah tomat merah (potong)
- 1 sdt madu (opsional, untuk rasa manis alami)
- Air perasan lemon (opsional, untuk tambahan vitamin C)
- Es batu (jika suka dingin)
Cara Membuat:
1. Blender wortel dan tomat hingga halus.
2. Saring jus jika ingin tekstur lebih halus.
3. Tambahkan madu atau perasan lemon, aduk rata.
4. Tuang ke gelas, tambahkan es batu jika diinginkan.
Tips Konsumsi untuk Hasil Maksimal
✔ Minum jus ini 3-4 kali seminggu secara rutin untuk melihat perubahan pada kulit.
✔ Minum di pagi hari sebelum makan agar nutrisi terserap optimal.
✔ Hindari gula berlebihan agar manfaatnya tidak berkurang.
✔ Kombinasikan dengan skincare rutin seperti tabir surya dan pelembap untuk hasil lebih baik.
Efek Samping yang Perlu Diperhatikan
- Konsumsi berlebihan bisa menyebabkan karotenemia (kulit kekuningan karena kelebihan beta-karoten).
- Bagi yang memiliki lambung sensitif, sebaiknya hindari minum dalam keadaan perut kosong.
Dengan rutin mengonsumsi jus wortel dan tomat, kulit akan terlihat lebih cerah, kenyal, dan sehat dari dalam.
Yuk, coba resep sederhana ini dan dapatkan kulit glowing alami tanpa bahan kimia!
Selamat mencoba!
